Rode o ecrã para ver a Runner’s World

5 razões por que correr é uma experiência única

Quem corre, sabe do que falamos. Quem ainda não o faz, segue uma lista de razões para começar a fazê-lo.
5 razões por que correr é uma experiência única
5 razões por que correr é uma experiência única
Runner's World


Mesmo para quem não procure um alto rendimento, as competições são encaradas muito para além de uma distância ou de uma marca. Mas porquê?

1 - Por motivação
Inscrever-se numa prova oficial serve de motivação extra para os seus treinos diários. Tenha sempre a data em mente para não facilitar na sua aplicação.

2 - Pela aventura
Nem todas as corridas são em terrenos urbanos e estão bem referenciadas. Há algumas que, sem prévio aviso, o encaminham para terra batida ou para sítios que nunca mais encontrará na vida.

3 - Pela amizade
Quem participa nas corridas tem algo em comum: a paixão pelo atletismo. Não são poucos os casos de casais que se conheceram numa determinada prova e que casaram. O mesmo acontece com as amizades que se fazem nos grupos de corrida e que perduram por muitos e bons anos.

4 - Na procura de um maior rendimento
Há atletas que não são capazes de se exprimir durante os treinos diários, mas que dão tudo e mais alguma coisa quando estão em provas oficiais. Obtêm motivação extra assim que colocam o dorsal e vêem-se rodeados por outros atletas.

5 - Para chegar ao limite
Quem procura conhecer o seu limite serve-se de um treino planificado semanalmente que terminará num resultado a alcançar numa competição. Estabelece uma marca a bater no futuro, sabendo de antemão o que terá de fazer no dia a dia de maneira a alcançar o grande objetivo no dia da prova oficial. É mais um fator de motivação.

ARTIGO RELACIONADO: 17 benefícios que o vão convencer a começar a correr

Deixe o seu comentário

Avançar para baixo para passar ao seguinte artigo


A Runner´s World recomenda

Posso fazer Aqua Jogging?

Posso fazer Aqua Jogging?

Fazer Aqua Jogging é, praticamente, correr dentro de água. Mas não pense que é mais fácil por isso!

Runner's World

O treino de escadas melhora a performance desportiva?

O treino de escadas melhora a performance desportiva?

Para muitos corredores, os treinos de escadas são um sacrifício! Mas a verdade é que podem fazer a diferença na sua próxima corrida.

André Santos

Quando se deve preparar para a próxima maratona?

Quando se deve preparar para a próxima maratona?

Já está. Acaba de correr uma maratona e sente-se estupendamente bem. Não obstante, isto não significa que o seu sistema musculosquelético já tenha recuperado.

Runner's World

Pode piorar com a redução da quilometragem?

Pode piorar com a redução da quilometragem?

Faça o que fizer, nunca deixe o descanso de lado. É a melhor forma de voltar à sua antiga quilometragem.

Runner's World

A Runner’s World utiliza cookies próprias e de terceiros para facilitar e melhorar a navegação, apresentar conteúdos relacionados com as suas preferências e compilar informação estatística. Se continuar a navegar consideramos que aceita a nossa política de cookies.Mais informação.