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Trail

Deve fazer um trail sozinho ou acompanhado?

Runner's World
Apesar do ditado dizer "antes só que mal acompanhado", aqui aconselhamos sempre a ir com um amigo ou colega de corrida

Por que deve começar a correr nas montanhas?

Runner's World
Correr na montanha é voltar às origens, é sentir o ar mais puro, é puro entretenimento e aventura

Que material necessito para correr um trail?

Runner's World
Já passaram quase 20 anos desde que fizemos esta pergunta aos pioneiros do trail running e a resposta da altura limitou-se a “apenas uma mochila ou recipiente para levar água e pouco mais”

Como começar a correr um trail

Runner's World
De certeza que tem um amigo que já lhe disse que se nunca praticou running ou outro desporto aeróbio, o melhor é começar pouco a pouco e sem pressa para consolidar cada passo que dá


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