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Deve dar importância ao valor de IMC?

Já alguma vez calculou o seu Índice de Massa Corporal (IMC)?
Deve dar importância ao valor de IMC?
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IMC são as iniciais para Índice de Massa Corporal. É a relação entre peso e altura e calcula-se dividindo o seu peso em quilos pela sua altura ao quadrado (em metros). Ou seja, alguém com 75 kg e 1,75 m terá de fazer a conta desta forma: 75/3,06=24,5.

Os especialistas colocam o valor de 25 como barreira entre peso aceitável e excesso de peso. O problema deste índice é que não diferencia entre músculo e gordura. Com a mesma altura alguém muito musculado pesa mais que alguém mais fraco, mas com gordura; daí que tenha maior IMC, mas não se possa considerar obeso.

E, dentro da gordura, não é igual ter gordura localizada na barriga ou nas extremidades, mas a primeira é pior para a saúde. Atualmente os especialistas dão mais importância entre a cintura e as ancas. Consideram adequado ter menos de 0,8 nas mulheres e 0,9 no caso dos homens.

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