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Os 5 artigos Runner's World mais lidos da semana (semana 52)

Os nossos leitores quiseram saber qual foi a melhor sapatilha de corrida de 2016. Já sabe qual foi?
Os 5 artigos Runner's World mais lidos da semana (semana 52)
Os 5 artigos Runner's World mais lidos da semana (semana 52)
Valter Leandro


TOP 5 MAIS LIDOS DA SEMANA

1 - E a melhor sapatilha de 2016 é…

A Runner’s World Internacional anunciou os vencedores do International Shoe Awards, que indica as melhores sapatilhas lançadas em 2016.

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2 - O que deve fazer se sentir dores num trail

Tire aqui todas as suas dúvidas pois este é um dos temas principais para qualquer principiante no trail running.

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3 - Como e durante quanto tempo se deve aquecer?

Aquecer é um processo básico para otimizar o rendimento e proteger de lesões, sobretudo quando se vai competir ou realizar um treino mais exigente.

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4 - E se for perseguido por cães enquanto estiver a correr?

Já aconteceu com muitos corredores e, a maior parte, não sabe como reagir. Explicamos-lhe o que deve fazer nestas situações.

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5 - Esta é a melhor técnica para correr quando está vento forte

Se o vento não estiver a seu favor, não há muito com que se preocupar, nem deve forçar o seu estilo de corrida. Faça isto!

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Os planos de treino que publicámos na semana passada foram os mais lidos, com mais de 40 mil pessoas alcançadas no Facebook da Runner's World Portugal.

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