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O que é a “tríade das desportistas”?

Runner's World
São três pequenos problemas a que deve tomar total atenção

A celulite desaparece se correr?

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Os benefícios da corrida para a celulite são bastante visíveis

Porque deve correr durante a menstruação

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Livre-se de utilizar esta desculpa para não correr

Faça isto se deixou de ter menstruação

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É possível que já tenha acontecido consigo, se é uma atleta com alguma experiência em corridas

Alcance os seus objetivos depois da gravidez

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Estar alguns meses sem correr é sinal de quebra nalgumas rotinas e marcas pessoais, mas não é sinónimo de desistência ou começar tudo do zero se seguir estas estratégias

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