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Esta é a melhor técnica para correr quando está vento forte

Se o vento não estiver a seu favor, não há muito com que se preocupar, nem deve forçar o seu estilo de corrida. Faça isto!
Esta é a melhor técnica para correr quando está vento forte
Esta é a melhor técnica para correr quando está vento forte
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Incline ligeiramente o corpo para a frente para ganhar maior aerodinâmica.

Contudo, se vai fazer uma corrida de ida e volta, deve começar contra o vento para que este o empurre no regresso quando a fadiga for maior.

Nesses dias deve dar pouco importância ao ritmo das passadas e preocupar-se mais com as pulsações e sensação de esforço, já que o vento cansa mais se estiver transpirado.

Evite ao máximo a roupa larga e, se estiver frio, não se esqueça de vestir o corta-vento.

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